专家提醒，立冬过后，要少食咸，多吃苦味食物。
适合选择的食物包括芹菜、莴笋、生菜、苦菊等，这些苦味食物中含有氨基酸、维生素等，具有抗菌消炎、提神醒脑、消除疲劳等多种保健功能。
今天全国消防日
年11月9日星期三
农历丙申火年十月小初十日
己亥木(孟冬)月乙未金壁成日
宜：祈福,入学,开市,求医,成服
忌：词讼,安門,移徙
◇是日命禄：卯命互禄◇喜神：西北◇福神：东南◇财神：东北
十二生肖每日運程(年11月9日)
鼠今日健康欠佳，必须密切注意心脏和血压的毛病。正财尚可，但横财则绝对不宜强求
牛今日财运平平，不宜作重大投资，以免焦头烂额。健康欠佳，若有病患，切勿讳疾忌医。
虎今日易惹官非，故此切勿行险侥幸，以免法网难逃。夫妻感情欠佳，必须小心维系。
兔今日感情变幻多端，必须冷静处理，慎防惹火焚身。
龙今日最需要注意的是身体健康，并需勤洗手及消*。远离损友，循规蹈矩，切勿触犯规则。
蛇今日工作进展枝节横生，很可能功败垂成。财运似是而非，谨慎理财之外，并需慎防盗劫。
马今日工作尽量保持低调，切勿惹是生非。
羊今日工作进展波折重重，将会面对不少挑战，必须沉着应变。横财反复，切勿强求。
猴今日避免把玩利器，以防被割伤或刺伤。
鸡今日情绪较为懒散，必须及早矫正此弊。远离损友，以免近墨者黑而受其拖累。
狗今日凶多吉少，必须小心沉着应变，以免一败涂地。
猪今日理财必须特别谨慎，正财及横财均不宜憧憬，投资及*博可免则免。
天气预报长春市气象台年11月8日下午发布未来72小时预报：
今天夜间到明天白天，晴有时多云，西北风2-3级。
明天夜间到后天白天，多云转阴，有小雪转雨夹雪。
10日夜间到11日白天，阴，有中雪转小雪。
长春市区今天夜间最低气温:-12度,明天白天最高气温:-2度。
火险1级。
穿衣指数8级，适宜穿短棉衣、羊绒(驼绒、厚呢)长大衣、皮夹克、皮筒。
晨练指数2级，适宜。
感冒指数2级，轻度发生。
旅游指数1级，天气晴好，风力不大，适宜旅游。
年11月09日05时环境空气质量指数AQI为70，级别为II良，首要污染物为PM2.5
环境空气质量可接受，极少数异常敏感人群应减少户外活动
本地早报1.医院彩超项目更正：由于课题方向更改，不需要征集志愿者了，谢谢大家，请大家把上次的朋友圈删掉并说明一下不用征集了，非常非常抱歉给大家带来麻烦。老王哥说说，实在是抱歉了，本想给大家弄点福利，结果弄秃撸抠了，再次更正了！
2.长春市公安局开展了集中整治违规养犬、影响城市环境的专项行动。规定体高超过35厘米的犬禁止在市区内饲养，对在市区内饲养的大型犬、烈性犬，一经发现立马予以扣留没收。对不服从管理者，按照规定处以元以上元以下。据悉，查处大型犬和烈性犬将作为警方的一种常态工作。市民如发现违规养狗的行为可以拨打犬类管理办公室举报（）。
行动4个月来，截止到11月7日，查处没收大型犬96只，烈性犬15只。
3.日前，长春市人民广场城市中心城市设计规划曝光。其中人民广场纪念碑周围做下沉广场，重庆路将变成纯步行街。重庆路与西安大路交叉口建设立体过街设施。在《长春市人民广场城市中心城市设计》（征求意见稿）中获悉，人民广场城市中心城市设计项目研究范围.95公顷，重点设计范围98.63公顷。该区域将分为核心历史风貌区、现代商务风貌区、时尚活力风貌区、城市宜居风貌区。近期启动高力华茂、长百大楼、崇智商城、融通大厦以及地下空间开发等五个建设项目。
4.长春新区下辖高新、北湖、长德和空港四个开发区，现有幼儿园、公民办学校44所，明年计划新建3所公办幼儿园、3—5所义务段学校。据介绍，长春新区将围绕“高品质、国际化”的教育发展目标，坚持“优质化、内涵化、多元化、跨越式”的发展路径，构建各级教育相互衔接，学校、家庭、社会教育互相融合，特殊教育、民族教育各具特色，城乡教育均衡优质发展的格局，为新区经济社会发展提供智力支撑和人才保障。
5.11月5日，桦甸市两名驴友在当地鸡冠砬子山攀登时出现意外，不慎坠落山崖，伤势严重。接到报警后，吉林省森林公安局红石森林公安分局启动联动机制，联系桦甸市急救中心、消防，经过红石、桦甸两地救援队的努力，合力将被困人员解救出来。遗憾的是，一名驴友因伤势过重，经抢救无效不幸身亡，医院接受救治。
6.根据将于年1月1日起实施的《吉林省重大劳动保障违法行为社会公布实施办法》和《吉林省企业劳动保障守法诚信等级评价实施办法》的有关要求，吉林省人力资源和社会保障厅下发通知，决定在全省各地建立侵害劳动者合法权益“黑名单”制度，向社会公布，而诚信企业将享受资金*策扶持。
7.中共吉林省委决定：乔恒同志任吉林省民*厅*组书记，提名为吉林省民*厅厅长人选；
据悉，乔恒同志此前任中共通化市委副书记、通化市人民*府市长。
8.11月8日14时左右，中共吉林省委组织部、吉林省公务员局发布《关于推迟查询年全省各级机关考试录用公务员笔试成绩的公告》：年全省各级机关考试录用公务员笔试成绩原定于11月8日14时进行查询。现因系统技术原因，查询时间推迟到11月9日10时。届时，请各位考生登陆吉林省公务员考试网报名系统凭身份证号、报名密码查询笔试成绩。
9.11月8日上午，中国吉林网记者从吉林省公务员录用考试中心获悉，按照《中央机关及其直属机构年度考试录用公务员公告》的规定，吉林考区网上确认工作已于年11月7日16：00结束。
完成网上确认工作的考生请于11月21日10：00－27日12：00，登录吉林省公务员考试网下载并打印准考证。
10.近日，《吉林省全民健身实施计划（-年）》（以下简称“《计划》”）转发各地贯彻执行。看看《计划》中都提出了哪些目标。建设个以上足球场；举办全民健身运动会；普及青少年足球、冰雪运动。
11.长春市净水厂原址或将建成文化生态园。据了解，保留的包括18幢伪满时期保护建筑，一共将保留37平方米的老建筑，其余的平方米建筑将拆除。这些保留建筑也将进行修缮修复工程。
在该文化生态园内，设置有六大功能板块区，分别是水文化生态区、历史文化博览会、文创产业示范基地、绿色科技试验场、运动嘉年华、艺术时尚生活秀。
12.央视:吉林省降雪致交通追尾事故频发。
老王哥给大家说说，大雪天的能在家就不要出去了，实在非得出去，一定别得瑟，慢点开车！还是小命要紧。
13.长春市公用局：热企供热信用差将被自然淘汰。
14.今年以来，长春市快递业务量增长迅猛。前三季度，全市快递业务量完成.39万件，同比增长48.61%；快递业务收入完成10.59亿元，同比增长57.06%。其中，同城业务量完成.02万件，同比增长.23%；异地业务量完成.5万件，同比增长48.61%。
国内早报1.工业和信息化部印发相关意见，指出在年底前实名率达到%。在规定时间内未完成补登记的，一律予以停机。
2.环保部近日印发了《“十三五”环境监测质量管理工作方案》，规范全国各级环境空气自动监测和运维机构监测行为，保证监测数据质量。《方案》提出，今年年底将完成个地级以上城市个国家环境空气自动监测事权上收。
3.国家发展改革委、国家能源局昨天发布了《电力发展“十三五”规划》，提出“十三五”期间，将在保证电力供应和经济最优的原则下，优先布局清洁能源，到年，将我国非化石能源消费比重提高到15%。
《规范》提出，预计到年，全社会用电量将达到6.8至7.2万亿千瓦时，全国发电装机容量20亿千瓦，人均用电量0千瓦时，接近中等发达国家水平。
4.最高法、最高检联合印发意见，提出要求，如查明法官、检察官违反审判、检察职责的行为属实，惩戒委员会认为构成故意或因重大过失导致案件错误并造成严重后果的，将被惩戒。
5.近日，北京市公安局透露，截至目前，已有24.6万人申领北京居住证，已发放居住登记卡18.9万张。目前，“办证难”已明显缓解。
6.国家工商总局昨日召集京东商城、1号店、阿里巴巴等15家网络经营企业，召开规范网络集中促销活动行*指导会，提出落实平台进入把关、不得先涨价再打折等要求。
7.FIFA在