根据介绍，一般来说秋冬季节是各种心脑血管疾病高发的季节，像高血压、心脏病、冠心病等，这些病例也很容易发生猝死。而每年的春夏之交，由于气温的忽冷忽热，有此类基础疾病的患者需要引起注意，季节变换是原因之一，但是在猝死的案例之中他们的年龄格外引人关注。
4.晚饭不要吃太饱，睡前避免巧克力、茶、饮料等含咖啡、刺激神经兴奋成分的饮食。
朗朗：我觉得还是，就是说对我来讲，就是说什么都是以音乐为中心，所以，现在的世界可能有点混搭，可能当你成为一个非常著名的钢琴家的时候，你也变成了一个明星，因为这个时代就是这样的，但是我自己非常了解我自己是做什么的，所以希望还是把钢琴先弹好，然后通过音乐带来的一些影响力，所以，今天也是因为今天是全国青联来主办，我也非常有幸，已经第三年了，作为青联的副主席，我们也有很多讨论会，也是关于怎么能让文化，对我来讲我只能是对文化有一些想法，因为我觉得可能别的不是我的专业，所以很难去，我觉得文化和教育比较适合我，所以希望在这个领域中能和我们不一样领域的这些年纪相仿的人，能一起研究出来一些对我们社会发展有利的这样的想法。
全球近10亿拖延症患者
金秋吟友会，赏菊福田河。