上班族瘦腰要怎么做呢?长时间坐在着，小肚腩是越来越凸显。怎么办呢?瘦腰要从饮食做起，学会少吃，不要自己一个人在外吃。瘦腰方法很简单，只要你跟着小编做，相信很快就变小腰精咯!【加强腰部锻炼】按照列出的练习次序每周做3至5次。前2项是为后面育难度的练习热身。每项练习以规范的动作姿势做10组。扭转起身动作左右两侧各做3至5组。如果哪项不容易做好的话，可以先做4至6组，再加到10组。Step1：面朝上身体放松躺在地板上，膝盖微微弯曲抬起。这时，大腰筋处于松弛状态，脊椎骨则处于垂直拉伸的状态。Step2：大腿和膝盖用力，收拢两腿。一边慢慢吐气，一边将膝盖接近胸部。这时大腰筋收缩的重点是要运动骨盆、拉伸后背。Step3：脚尖与腿部呈90度弯曲，向腹部、臀部、大腿和膝盖内侧用力，保持这个姿势约5秒钟。Step4：一边吸气一边慢慢让腿回到步骤2的状态，最后再回复到最初的位置。坚持练习，很快就有效果哦。此外，欲了解办公室远离疾病的小运动 可阅读：办公室远离疾病的小运动
虽然我很想做你的公主，但我却不是你的第一个公主，我不喜欢；因为你是一个木头人加猪头，我不喜欢；更重要的是我不要别人说你没有眼光，找一个这样的人当你的女朋友；我也不知道你是否会象回来找我一样会回去找她，因为我也会吃醋！！
5、上帝让我戒酒，结果我把酒戒了。上帝让我戒烟，结果我把烟戒了。上帝让我戒饭，结果我把饭戒了。上帝让我戒掉对你的思念，结果上帝挨了我一耳光!
心灵鸡汤