孕前是整个好孕的关键过程，所以女性朋友要多加注意在孕前做好准备，保证孕育的优质顺利进行。下面就来介绍一道姜爆鸭丝女性孕前食谱吧。
孕前食谱姜爆鸭丝：
主料：熟烟熏鸭 250克
配料：红甜椒25克 嫩姜40克 青蒜苗25克
调料：植物油25ML，酱油8ML，白糖1克
制作：先把烟熏鸭剔骨，切成长4CM粗0.7CM的丝，嫩姜切丝，红甜椒切成粗0.7CM的丝，然后把鸭丝放入烧至五成热的油锅中炒数下，加入姜丝、椒丝;再放入酱油、白糖、青蒜苗段，少出香味，起锅。
通过以上对姜爆鸭丝的做好以及营养成分的内容介绍，相信大家都明白了吧。因此建议女性朋友不妨试一下吃吃这道菜，美味健康又营养。如果你还想了解更多关于孕前饮食食谱内容，：