桦甸发布时*/文化/生活指尖上的报纸桦甸市教育局落实“五项管理”致全市家长一封信
亲爱的家长朋友：
您好！为贯彻落实教育部提出的《关于抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理》的要求，全面落实立德树人根本任务，让每一个孩子健康快乐成长，现将《桦甸市教育局落实“五项管理”致全市家长的一封信》分享给您，烦请您在百忙中认真阅读，切实承担起监督和教育的职责,通过家校共育促进孩子全面、健康而有个性地发展。
义务教育学段作业管理篇
作业是学校教育教学管理工作的重要环节，是课堂教学活动的必要补充，能帮助孩子巩固知识、形成能力、培养习惯。
1.明确作业总量。小学一二年级不布置书面家庭作业；小学其他年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟；初中每天书面作业完成时间平均不超过90分钟。周末、寒暑假、法定节假日也要控制书面作业时间总量。
2.合理布置作业。精选作业内容，合理布置书面作业、科学探究、体育锻炼、艺术欣赏、社会与劳动实践等不同类型作业。鼓励布置分层作业、弹性作业和个性化作业，科学设计探究性作业和实践性作业，探索跨学科综合性作业。切实避免机械、无效训练，严禁布置重复性、惩罚性作业。
3.认真批改作业。教师对布置的学生作业全批全改，不要求学生自批自改。不给家长布置或变相布置作业，不要求家长批改作业。家长要合理安排孩子课余生活，督促孩子回家后主动完成学校布置的作业。
4.防止校外增负。按国家有关规定，把禁止留作业作为校外培训机构日常监管的重要内容，坚决防止校外培训机构给中小学生留作业，切实避免校内减负、校外增负。
中小学睡眠管理篇
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。
1.睡眠时间。小学生每天睡眠时间应达到10小时，就寝时间不晚于21:20;初中生应达到9小时，就寝时间不晚于22:00；高中生应达到8小时，就寝时间不晚于23:00。
2.作息时间。小学第一节课不得早于8:00，中学第一节课不得早于7:30。校外培训机构培训结束时间不得晚于20:30。
3.家长要帮助孩子制订作息时间表，合理确定孩子晚上就寝时间，促进其自主管理、规律作息，为孩子营造温馨舒适的就寝环境，确保孩子身心放松，按时安静就寝。
中小学生手机管理篇
现实生活中，手机对孩子的危害非常严重，抓好中小学生手机管理，做好预防中小学生过早近视、沉迷网络和游戏教育引导工作，事关学生健康成长、全面发展。
1.广大家长要切实履行家庭监护职责，掌握沉迷网络早期识别和干预的知识，监督孩子在家使用手机情况，加强教育引导，让孩子科学理性对待并合理使用手机。学校对于中小学生手机管理，原则上要求学生不能将手机带入校园，确有将手机带入校园需求的，需经家长同意，书面提出申请，进校后交由学校统一保管，禁止带入课堂。若家长急需联系学生，可直接与班主任联系。
2.家长要以身作则，言传身教，给孩子树立一个良好榜样，尽量在孩子面前不玩或少玩手机。同时，要
