第一次去游泳馆游泳需要注意的事情
朋友们第一次去游泳馆游泳的话，可能会不是很清楚需要带什么，需要准备哪些东西，相信大家看完这篇文章以后，会有一个比较明确的了解。1、进入娱乐区前要先洗沐浴，然后穿好泳衣、戴好泳帽，不穿着标准泳衣是不允许进入娱乐区的。
2、游泳之前不能饮酒，也不能空腹，进食不宜太饱，不然很容易出现肠胃不适的症状。
3、下水前，一定要先了解清楚游泳池的构造特点，还需要了解水的深度及水的温度，做足了解，以防万一。
4、建议下水前做适当热身运动，这样可以防止在水里抽筋。下水后要先泡一下，不宜马上进行剧烈游泳动作。
5、不建议游泳时间过长，40—分钟之内为宜，初学者可以稍微短一些，最好不超过一小时。
6、特别要注意的是游玩时一定要穿好拖鞋，以防摔倒。身高1.5以下的儿童及60岁以上的宾客需要有监护人陪同游玩。
7.游泳后，要把身子冲洗干净，最好用沐浴露。也要滴眼药水，这个根据个人情况而定。
8.游泳后不要多吃热量和糖分含量高的食物，否则会发胖。
（卡务-刘长*供稿）
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